LAS 7 COSAS QUE PODES HACER MIENTRAS CORRES
Correr no es
solo poner un pie delante de otro sin esperar a que los dos estén en el suelo,
es mucho más. Y además de ser mucho más se pueden hacer multitud de actividades
mientras corres. ¿No lo crees? Seguà la nota...
Muchos dicen que correr es aburrido ,pero NO es asÃ. ¿Cómo te podes aburrir ? Cada vez que salgo es distinta a la anterior porque no siempre hago lo
mismo. Aunque les parezca mentira a los que no corren, se pueden hacer muchas
cosas mientras corres. Por ejemplo:
Entrenar
Posiblemente sea la
principal razón por la que muchas personas corren. Lo hacen por mejorar una
marca personal, por preparar una prueba o simplemente para mantener un buen
estado de forma. Series, fondos largos, cambios de ritmo,
cuestas… hay cientos de opciones para llegar al objetivo que se busca.
‘Arreglar el mundo’
Nada mejor que
quedar con un amigo o varios para salir y también darle a la
‘lengua’. Charlar, reÃr, discutir… arreglar asuntos que nos preocupan o
simplemente liberar tensiones en un trote. Con amigos todo es mucho
mejor.
Pasear al perro
Solo se necesitan:
una buena correa, tus zapatillas y sobre todo que no haga mucho calor para que
nuestro perro/a no sufra. Con esos tres elementos dejarás como nueva a tu
mascota. Esta es una gran manera de desgastar energÃa por ambas partes y
también de compartir tiempo con los peludos de la casa.
Escuchar música
Muchos corredores
aprovechan sus momentos de carrera para disfrutar de sus canciones favoritas.
La música produce un efecto calmante pero a la vez nos motiva cuando nos fallan
las fuerzas, eso si tenemos la ‘playlist’ adecuada. De lo contrario podrÃamos
pasar un mal rato.
Hacer fotos
Muchos salen a correr con su "celu" y se para de vez en cuando a retratar
algún momento de su carrera. y captar momentos para el recuerdo.
Recoger basura
Plogging: Una combinación de salir a correr y
recoger desperdicios por el camino. Es, además de una forma realizar un
entrenamiento de fuerza ‘alternativo’, una manera de mantener nuestro entorno
un poquito más limpio de lo que lo vamos dejando entre todos.
Pensar
Se pueden ver las cosas más claras que en otros momentos del dÃa. No
será la primera vez que durante una carrera alguien encuentra la solución a
algún problema que le acuciaba o encuentra una brillante idea para su trabajo o
vida familiar.
Estas son sólo
siete cosas que se pueden hacer mientras uno corre pero estoy seguro que hay
muchas más.Correr nunca es simplemente salir a correr, es mucho más.
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