Logo
News image
Autor: Eduardo Barrionuevo - Fecha: 2019-10-27

LAS 7 COSAS QUE PODES HACER MIENTRAS CORRES

Correr no es solo poner un pie delante de otro sin esperar a que los dos estén en el suelo, es mucho más. Y además de ser mucho más se pueden hacer multitud de actividades mientras corres. ¿No lo crees? Seguí la nota...


Muchos dicen que correr es aburrido ,pero NO es así. ¿Cómo te podes aburrir ? Cada vez que salgo es distinta a la anterior porque no siempre hago lo mismo. Aunque les parezca mentira a los que no corren, se pueden hacer muchas cosas mientras corres. Por ejemplo:


Entrenar

Posiblemente sea la principal razón por la que muchas personas corren. Lo hacen por mejorar una marca personal, por preparar una prueba o simplemente para mantener un buen estado de forma. Series, fondos largos,  cambios de ritmo, cuestas… hay cientos de opciones para llegar al objetivo que se busca.


 ‘Arreglar el mundo’

Nada mejor que quedar con un amigo o varios para salir y también darle a la ‘lengua’. Charlar, reír, discutir… arreglar asuntos que nos preocupan o simplemente liberar tensiones en un trote. Con amigos todo es mucho mejor.


Pasear al perro

Solo se necesitan: una buena correa, tus zapatillas y sobre todo que no haga mucho calor para que nuestro perro/a no sufra. Con esos tres elementos dejarás como nueva a tu mascota. Esta es una gran manera de desgastar energía por ambas partes y también de compartir tiempo con los peludos de la casa.


Escuchar música

Muchos corredores aprovechan sus momentos de carrera para disfrutar de sus canciones favoritas. La música produce un efecto calmante pero a la vez nos motiva cuando nos fallan las fuerzas, eso si tenemos la ‘playlist’ adecuada. De lo contrario podríamos pasar un mal rato. 


Hacer fotos

Muchos salen a correr  con su "celu" y se para de vez en cuando a retratar algún momento de su carrera. y captar momentos para el recuerdo. 


Recoger basura

Plogging: Una combinación de salir a correr y recoger desperdicios por el camino. Es, además de una forma realizar un entrenamiento de fuerza ‘alternativo’, una manera de mantener nuestro entorno un poquito más limpio de lo que lo vamos dejando entre todos.


Pensar

Se pueden ver las cosas más claras que en otros momentos del día. No será la primera vez que durante una carrera alguien encuentra la solución a algún problema que le acuciaba o encuentra una brillante idea para su trabajo o vida familiar.

Estas son sólo siete cosas que se pueden hacer mientras uno corre pero estoy seguro que hay muchas más.Correr nunca es simplemente salir a correr, es mucho más. ·          

Comentarios

Subir