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Correr en la cinta tiene sus ventajas y desventajas. Pero antes que arriesgar a enfermarnos corriendo bajo una gran lluvia te recomiendo c[...]
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DIFERENCIAS A LA HORA DE COMER...
Las distancias son totalmente diferentes, pero la alimentación de un corredor de corta o de larga no tienen muchas diferencias, pero sí [...]
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LOS CORREDORES TIENEN UNA MÉD...
Científicos de Canadá y Australia descubren que correr era la manera más efectiva de rejuvenecer la espina dorsal: por cada nueve kiló[...]
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BENEFICIOS DE CORRER CON LLUVI...
Al mal tiempo, buena cara… incluso en el deporte. Hacer running cuando llueve tiene algunas ventajas que esta bueno conocer.Si sos de los [...]
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El ayuno prolongado e intermitente vuelve a estar de moda. Y es que no es algo nuevo. Hace 10.000 años, cazabamos por hambre, no por dive[...]
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Mucho se ha debatido sobre la conveniencia de alcanzar esa cifra para que una persona pueda considerarse físicamente activa, pero no hay qu[...]
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Prepararse para el maratón o media maratón exige considerar diferentes factores influyentes para una experiencia placentera. Debe procurar[...]
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¿POR QUÉ ENTRENAR EN GRUPO?
Los beneficios de la actividad física son muchos y si corres acompañado, tu vida social también lo agradecerá.¿cuál será o qué será[...]
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