¿POR QUÉ ENTRENAR EN GRUPO?
Los beneficios de la actividad física son muchos y si corres acompañado, tu vida social también lo agradecerá.¿cuál será o qué será[...]
Ver Más
EVITAR EL POST MARATÓN
El sistema inmunológico se debilita, se crean micro roturas fibrilares y aumenta el ácido láctico. Aprende a combatir las consecuencias d[...]
Ver Más
BENEFICIOS DEL DEPORTE EN EL A...
El sedentarismo es un problema cada día mayor. Las nuevas tecnologías, la cantidad de horas que empleamos viendo la televisión [...]
Ver Más
RAZONES DE LAS LESIONES
Esta es la auténtica razón por la que te lesionas cuando practicas running"Lo importante no es la meta, sino disfrutar del camino". Con es[...]
Ver Más
ALERGIAS RUNNER
La alergia es una reacción anómala del organismo frente a sustancias provenientes del exterior: los alérgenos. Los principales sín[...]
Ver Más
CUÁNTO NOS AYUDA EL RUNNING A...
El running afecta a nuestra mente y esto puede tener efectos tanto positivos como negativos. Una misma situación se puede vivir d[...]
Ver Más
TIPOS DE CORREDORES
Para cualquier tipo de actividad que se quiera realizar en la vida, ya sea CORRER o encontrar trabajo, una de las herramientas que más ay[...]
Ver Más
LOS 5 MIEDOS A VENCER EN TU PR...
La primer carrera de un corredor amateur, suele llegar más temprano que tarde, después de los primeros trotes, incluso a veces como i[...]
Ver Más
MENTE Y DISTANCIA
El acercamiento psicológico hacia la carrera es tan importante como seguir meticulosamente un programa de entrenamiento y nutrición. La an[...]
Ver Más
PRINCIPIOS DEL CORREDOR
A medida que vayas fijando tus metas y estés preparado, es momento para comenzar a planear entrenamiento. Existen principios básicos que p[...]
Ver Más
RAZONES PARA PONERSE EN MOVIMI...
El sedentarismo es el estilo de vida más cotidiano. Incluye poco ejercicio, suele aumentar el régimen de problema[...]
Ver Más